Dagmar Jung 
Personal Training

Yoga 
Rücken- und Faszientraining

professionell
individuell
persönlich

Du interessierst dich für Yoga, möchten jedoch keinen Gruppenkurs besuchen?
Du hast spezielle gesundheitliche Themen?
Du wünschst dir eine persönliche und ganzheitliche Betreuung und möchtest diese Zeit exklusiv für dich nutzen?
Du verfügst bereits über Yogaerfahrung und möchtest deine Technik verfeinern und dich im eigenen Tempo weiterentwickeln?

Im Personal Training werden individuelle Ziele und Wünsche effektiv umgesetzt - egal, ob du einen Impuls, einen Übungsplan für zu Hause oder regelmäßigen Einzelunterricht möchtest. Wir erarbeiten gemeinsam passende Übungen, die deinen persönlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen entsprechen, und die du auch eigenständig durchführen kannst. 
Du hast im Alltag nicht viel Zeit? Kein Problem, denn bereits mit einer ca. 15-minütigen regelmäßigen Übungspraxis, die ganz auf dich abgestimmt ist, kannst du deine Gesundheit stärken, dein Wohlbefinden steigern und deinen persönlichen Zielen näherkommen. 

Therapiebegleitend - auch nach Verletzungen, Unfällen und Operationen - oder wenn du dich nach einer Krankheit regenerieren möchtest, kann Yoga nicht nur auf der körperlichen Ebene wirken, sondern auch nachhaltig die Selbstheilungskräfte des Körpers anregen und das seelische Gleichgewicht stärken. 

Im Personal Training verbinde ich meine jahrelange Erfahrung als Yoga- und Rückenschullehrerin mit meinem Fachwissen aus der Yogatherapie (3 1/2 jährige Yogatherapie-Ausbildung bei Dr. Günter Niessen nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Yogatherapie), dem Faszientraining und mehr. Dazu verwende ich bei Bedarf auch Hilfsmittel wie Faszienrolle und Faszienball - immer ganz individuell und abgestimmt auf deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse.

Eine Einzelstunde ersetzt nicht den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker!

PREISE
50 min Einzelunterricht ohne Übungsplan: 65,00 EUR
50 min Einzelunterricht inkl. detailliertem Übungsplan: 75,00 EUR 

Terminvereinbarung unter 09661 5409533.