Dagmar Jung 
Personal Training

Yoga 
Rücken- und Faszientraining

professionell
individuell
persönlich

Sie interessieren sich für Yoga, möchten jedoch keinen Gruppenkurs besuchen?
Sie haben spezielle gesundheitliche Themen?
Sie wünschen sich eine persönliche und ganzheitliche Betreuung und möchten diese Zeit exklusiv für sich nutzen?
Sie verfügen bereits über Yogaerfahrung und möchen Ihre Technik verfeinern und sich im eigenen Tempo weiterentwickeln?

Im Personal Training werden individuelle Ziele und Wünsche effektiv umgesetzt - egal, ob Sie einen Impuls, einen Übungsplan für zu Hause oder regelmäßigen Einzelunterrichten möchten. Wir erarbeiten gemeinsam passende Übungen, die Ihren persönlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen entsprechen, und die Sie auch eigenständig durchführen können. 
Sie haben im Alltag nicht viel Zeit? Kein Problem, denn bereits mit einer ca. 15-minütigen regelmäßigen Übungspraxis, die ganz auf Sie abgestimmt ist, können Sie Ihre Gesundheit stärken, Ihr Wohlbefinden steigern und Ihren persönlichen Zielen näherkommen. 

Therapiebegleitend - auch nach Verletzungen, Unfällen und Operationen - oder wenn Sie sich nach einer Krankheit regenerieren möchten, kann Yoga nicht nur auf der körperlichen Ebene wirken, sondern auch nachhaltig die Selbstheilungskräfte des Körpers anregen und das seelische Gleichgewicht stärken. 

Im Personal Training verbinde ich meine jahrelange Erfahrung als Yoga- und Rückenschullehrerin mit meinem Fachwissen aus der Yogatherapie (3 1/2 jährige Yogatherapie-Ausbildung bei Dr. Günter Niessen nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Yogatherapie), dem Faszientraining und mehr. Dazu verwende ich bei Bedarf auch Hilfsmittel wie Faszienrolle und Faszienball - immer ganz individuell und abgestimmt auf Ihre persönlichen Wünsche und Bedürfnisse.

Eine Einzelstunde ersetzt nicht den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker!

Preise
50 min Einzelunterricht ohne Übungsplan: 50,00 EUR
50 min Einzelunterricht inkl. detailliertem Übungsplan: 60,00 EUR 

Terminvereinbarung unter 09661 5409533.